Еще в пятницу было +3 и влажность воздуха - 75%, а сегодня спозаранку уже -6 и 100-процентная влажность! Такие скачки негативно отражаются на здоровье людей.
- Если имеются хронические заболевания дыхательных путей (хронический бронхит, астма и т.д.), то при повышенной влажности воздуха лучше отказаться от прогулок на улице, - говорит иммунолог, д.м.н. Олег НАЗАР.
А вот для сердечников более опасны скачки атмосферного давления, чем резкое повышение влажности. Ухудшение самочувствия может наблюдаться у всех, кто страдает от гипертонии, ишемической болезни сердца, стенокардии, аритмии.
- Особенно четко должны следить за приемом лекарств, рекомендованных доктором, люди с проблемами в работе сердца и сосудов, - говорит Олег Назар. - Еще им нужно отказаться от физических нагрузок, иначе снизится сопротивляемость организма, могут обостриться хронические заболевания, повысится вероятность ОРВИ.
Перепады атмосферного давления чаще бывают, когда идет снег. В такую погоду желательно меньше есть сладкого и увеличить объем кислой пищи. Налегайте на квашеную капусту, моченые яблоки, лимоны, смородину, клюкву. Но не отказывайтесь от животных жиров: кусочек сала, блюда с бараниной помогут удержать внутреннее тепло и не простудиться.
Источник: http://kp.ua/daily/
Комментировать | | Обсудить на форуме |
