 Иногда лучше, чем лекарства, от недугов спасают плавание или бег.
Большинство наших проблем cо здоровьем появляется из-за того, что мы мало двигаемся. Сидим на работе, в машине или в маршрутке, сидим дома на диване. Организму нужно двигаться! Гонять кровь поможет спорт.
Но чем заняться? Хочется бегать, но болят колени. Хочется прыгать, но болит голова…
- Каждому человеку подходит свой вид спорта, - уверен врач спортивной медицины, невролог Виктор КОСС. - Я бы советовал обратиться к спортивному доктору, пройти тесты. Обычно мы смотрим биохимический анализ крови, определяем, как работают ваши мышцы.
Итак, какие занятия подходят именно вам - в зависимости от "больного места". Разумеется, перед занятиями стоит получить благословение и лечащего врача.
Источник: http://ki.ill.in.ua/
Комментировать | | Обсудить на форуме |
