Острые респираторные заболевания часто возникают в весенне-осеннее время вследствие воздушно-капельной инфекции.
Болезнь начинается постепенно, но может возникать и внезапно, и передается от человека к человеку. Появляются недомогания, озноб, повышение температуры тела, головная боль, ломающая боль во всем теле, заложенность носа, неприятные ощущения в горле при глотании, кашель.
При появлении этих симптомов, особенно сопровождающихся повышением температуры, следует вызвать врача, который назначает медикаментозное лечение.
Врачи советуют соблюдать пять простых советов.
Первое - соблюдайте правила гигиены!
Следите за чистотой одежды и постельного белья. Регулярно убирайте и проветривайте помещения.
Второе - ведите здоровый образ жизни!
Откажитесь от вредных привычек (курения, злоупотребления алкоголем), рационально планируйте свое время, чередуя работу и отдых.
Третий пункт - укрепляйте иммунитет!
Занимайтесь спортом, подберите индивидуальную схему закаливания. Следите, чтобы в ваш рацион входили продукты, богатые витаминами.
Четвертое - принимайте меры профилактики!
В случае возникновения угрозы эпидемии сделайте прививку.
Пятый пункт: осторожно – грипп!
В случае недомогания обращайтесь к врачу. Исключите посещение работы и контакты с другими людьми. Носите маску, если заболели сами или если среди друзей и родственников есть заболевшие гриппом или ОРВИ.
Источник: news.allcrimea.net
Комментировать | | Обсудить на форуме |
